El impacto del deporte en las personas con autismo es totalmente positivo, pues ante los desafíos que enfrentan en cuanto a la comunicación, comportamientos repetitivos e intereses restringidos, la actividad física ayuda a mitigarlos y contribuye con su óptimo neurodesarrollo. 

El deporte no sólo ayudará a las personas con autismo a mejorar su motricidad, su integración en su entorno, sino que además les permitirá estimular la coordinación, el equilibrio y la propiocepción, habilidades esenciales para el control del movimiento corporal.

Impacto del deporte en las personas con autismo

Además de estos aspectos positivos, existen otros beneficios altamente positivos que impactan en la vida de las personas con trastorno del espectro autista (TEA), que incluyen:

• Fortalecimiento de los músculos y los huesos, mejoramiento de la resistencia cardiovascular y reducción del riesgo de obesidad y otras enfermedades crónicas.
• El deporte puede ayudar a mejorar la coordinación, el equilibrio y la agilidad.
• La actividad física puede ayudar a calmar a las personas con TEA que experimentan sensibilidad sensorial.

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Beneficios mentales y sociales del deporte para las personas con autismo

Aunado a los beneficios físicos, el deporte también puede tener un impacto significativo  en la salud mental y social de las personas con TEA. Algunos de ellos son:

• El ejercicio libera endorfinas, que tienen efectos que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés.
• El deporte puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad.
• Les puede proporcionar oportunidades para que las personas con autismo interactúen con otros y desarrollen habilidades sociales.
• El éxito en el deporte puede aumentar la autoestima y la confianza.
• La actividad física desarrolla habilidades para la vida diaria, como la autonomía en el desplazamiento, la higiene personal y el cuidado de la salud. 
• La práctica regular de actividades físicas fomenta la independencia y la autosuficiencia de las personas con TEA.

Elección del deporte indicado

Existen estudios que evidencian que cualquier tipo de actividad física, desde yoga hasta danza libre, mejora las habilidades de interacción social, motricidad y comunicación.

Sólo debe elegirse la actividad que sea más conveniente para el tipo de autismo diagnosticado, tomando en cuenta, por supuesto, las preferencias e intereses de las personas con TEA.

Indiscutiblemente, el deporte puede ser una parte valiosa de la vida de una persona con autismo, que complementa perfectamente su terapia y que le permitirá a mejorar su calidad de vida de manera integral; es decir, optimizar su salud física, mental y social.