Los cambios emocionales en la adolescencia son, sin duda, unos de los más complejos, en especial si se trata de jóvenes con autismo, pues a ellos se les dificulta expresar sus emociones. Esto representa una etapa desafiante para quienes tienen esta condición.
No obstante, existen técnicas y herramientas que pueden ayudarle a que este transitar sea más llevadero. Esto y más te lo diremos en las siguientes líneas.
Tal como lo indicamos en los párrafos anteriores, las personas que tienen autismo suelen tener dificultades para expresarse, para comunicarse y para interactuar con quienes las rodean y, por ende, a formar relaciones.
Esto conlleva a que su desarrollo social sea más complicado ya que sean propensos a sentirse aislados, solos y deprimidos.
Cambios emocionales durante la adolescencia
Además, los adolescentes con Trastorno del Espectro Autista (TEA) pueden presentar inestabilidad emocional y ansiedad, que puede traducirse en una etapa complicada ya la que deben adaptarse a ellos mismos.
Asimismo, pueden existir cambios súbitos de humor, agresiones y autoagresiones, desafíos y discusiones que pueden ser más notables. Estas conductas pueden suponer mucha disfuncionalidad y afectar en la calidad de vida de las personas tanto en su núcleo familiar como fuera de él.
Ante un problema de conducta, es habitual que haya desconcertado porque no existen soluciones claras para resolver los problemas. Esto produce ansiedad o desgaste, así como algunas emociones negativas como sensación de fracaso, frustración.
También es común que las personas con TEA en esta etapa presenten otros cambios que no podemos pasar por alto, entre ellos:
- Cambios de humor con más frecuencia
- Ira
- Problemas de autoestima
- Querer pasar el tiempo solos en lugar de con amigos
- Dificultad para entender las expectativas sociales.
- Apatía por su aseo personal
- Dificultad para seguir rutinas escolares complejas
- Comportamiento rebelde en casa y en la escuela
- Dificultad para entender los sentimientos románticos y sexuales.
- Ceder a la presión de los compañeros sin darse cuenta de las consecuencias
Estos pueden ser los cambios emocionales durante la adolescencia “tendencia”, no obstante, es oportuno recordar que todo dependerá del tipo de autismo de la persona, por lo que es importante que tanto la persona con TEA como sus padres o cuidadores cuenten con la orientación. de un especialista en la materia.
De esta manera, sabrán qué hacer de una manera acertada y, por supuesto, ambas partes se sentirán apoyadas y más confiadas para enfrentar de forma asertiva los desafíos propios de esta etapa.
¿Cómo ayudar a las personas con autismo en la adolescencia?
Como hemos podido observar, la adolescencia no es una etapa fácil y se pone aún más compleja si se trata de personas con TEA. Motivo por el cual, en el siguiente apartado, les ofreceremos recomendaciones algunas que podrían serles de utilidad. Algunos de estos consejos son:
- Hablar con el adolescente sobre sus emociones. Es importante ayudar a estos jóvenes a identificar, comprender y nombrar sus emociones.
- Enseñarles cómo pueden afrontarlo. Para ello es oportuno enseñar a los adolescentes con autismo habilidades que les permitan afrontar sus emociones.
- Apoyo social. Conectar con otros adolescentes con autismo hará que se sientan apoyados y que no estén solos.
- Buscar ayuda profesional. Si se observa que el joven con autismo está luchando consigo mismo, lo más recomendable es acudir con un profesional, bien sea un terapeuta o consejero.
- Promover en ellos la práctica de algún deporte. Las actividades al aire libre o incluso los deportes pueden ayudar a que los adolescentes con autismo descansen un poco de la rutina. Los campamentos vacacionales, disciplinas como natación, fútbol, yoga, senderismo y equitación son algunos de los deportes más recomendados en estos casos por los expertos.
Alternativas psicosociales
Además de lo indicado, también es oportuno considerar en estos casos las terapias psicosociales, como por ejemplo:
- La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una intervención psicosocial que busca mejorar la salud mental. Esta terapia colaborativa puede ayudar a las personas a encontrar nuevas formas de comportarse cambiando los patrones de pensamiento, haciendo énfasis en los positivos.
Se puede instruir al adolescente para que tenga pensamientos positivos en lugar de negativos para cambiar su forma de sentir y, en última instancia, cambiar su comportamiento.
- Modelado . Modelar es simplemente mostrarle a alguien cómo hacer algo. Este enfoque puede utilizarse para enseñar cómo actuar en determinadas situaciones sociales o emocionales.
- Técnicas de autogestión . Tienen como objetivo ayudar a las personas con autismo a ser independientes en sus tareas diarias. Los adolescentes con autismo pueden realizar esta técnica por sí mismos, pues consiste en escribir los objetivos en un cuaderno. Una vez que se cumple, pueden marcarse como hechos. Esta práctica permite a los adolescentes ganar independencia mientras aprenden a regular su propio comportamiento.
Aunque la adolescencia representa cambios emocionales importantes tanto en personas neurotípicas como en jóvenes con autismo, no quiere decir que no puede ser llevadadera. Como hemos podido apreciar en estas líneas, existen alternativas que no sólo ayudarán a la persona que está viviendo esta etapa, sino a quienes están a su alrededor.
